Wydarzenia w pobliżu
Rybnik
2022-10-08
0.34 km
Rybnik
2022-10-08
0.34 km
Rybnik
2022-10-30
0.34 km
Rybnik
2022-10-05
0.34 km
Rybnik
2022-10-12
0.34 km
Rybnik
2022-11-16
0.34 km
Rybnik
2022-10-14
0.34 km
Rybnik
2022-11-12
0.56 km
Rybnik
2022-10-24
0.59 km
Jastrzębie-Zdrój
2022-04-30
16.61 km
Gliwice
2022-10-07
22.62 km
Gliwice
2022-10-08
22.62 km
Gliwice
2022-10-15
23.27 km
Gliwice
2022-11-11
23.27 km
Gliwice
2022-07-08
23.68 km
Strumień
2022-10-29
26.09 km
Zabrze
2022-10-08
27.77 km
Zabrze
2022-10-28
27.77 km
Zabrze
2022-10-13
28.31 km
Zabrze
2022-11-18
28.31 km
Zabrze
2022-10-27
28.31 km
Zabrze
2022-10-05
28.31 km
Zabrze
2022-10-21
28.31 km
Zabrze
2022-11-05
28.31 km
Zabrze
2022-11-06
28.31 km
Zabrze
2022-11-19
28.31 km
Zabrze
2022-12-10
28.31 km
Zabrze
2022-10-06
28.31 km
Zabrze
2022-10-09
28.31 km
Zabrze
2022-12-11
28.31 km
Zabrze
2022-11-05
28.95 km
Zabrze
2022-11-04
28.95 km
Zabrze
2022-10-14
28.95 km
Zabrze
2022-10-21
28.95 km
Zabrze
2022-10-08
29.41 km
Zabrze
2022-10-09
29.41 km

Joga śmiechu na trawie

Miejscowość:
Rybnik
Odsłuchaj tekst
Dodaj do planera
Regularny śmiech może zdziałać cuda dla naszego organizmu. Najważniejszą jego zaletą jest redukcja stresu poprzez wystwarzanie się endorfin. Przy okazji to świetny relaks. Śmiechu można się nawet nauczyć!
Zapraszamy w czwartkowe popołudnie, 28.08 o godz. 18.30 na spotkanie na rybnickim kampusie, w otoczeniu drzew – na trawie. Będzie to czas na chwilę odpoczynku i okazja do zapomnienia o codziennych kłopotach. Nasz mózg nie rozróżnia czy się śmiejemy z czegoś czy podejmujemy taką decyzję świadomie. Pozytywne efekty dla organizmu są takie same.
Podczas zajęć będzie dużo ćwiczeń oddechowych, pobudzania przepony do pracy. Stopniowo pojawią się specjalne ćwiczenia śmiechowe. Całość zakończy się muzyczną relaksacją, dlatego prosimy o zabranie ze sobą karimat i wody do picia.
Joga śmiechu została zapoczątkowana 27 lat temu w Indiach przez lekarza internistę. Kluby śmiechu działają z powodzeniem w ponad 100 krajach na całym świecie.
Zdrowotne skutki śmiechu znane są od wieków. Psychiatria wykorzystuje go do leczenia depresji. Z uśmiechem łatwiej iść przez życie i pokonywać różne problemy. Dostęp do radości powoduje, że łatwiej radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek czy żal.
Zajęcia poprowadzi Lidia Białecka, certyfikowana instruktorka jogi śmiechu, która zaprasza również na regularne spotkania „Seniorze! Weź głęboki oddech” w poniedziałki w Teatrze Ziemi Rybnickiej.
Twoja ocena:
Ocena: 0.0 (Oddano 0 głosy)
Wyświetlenia:  16
Lokalizacja:

Ul. Rudzka 13
44-200 Rybnik
Gmina: Rybnik
Powiat: Rybnik


Region turystyczny: 
Kraina Górnej Odry
Lokalizacja: 
W centrum miasta
Kategoria: 
Wydarzenia

Organizator: 
halo! Rybnik
Rybnik, Sobieskiego 20
Data wydarzenia: 
18:03 - 19:30 18/08/2022
Kontakt:
Telefon: +32 439 220 0

Social media: 
Informacje ogólne:
Rodzaj obiektu:  Inne
Dodaj do planera
Trasa
Trasa
Szlak znakowany
Do startu
Do mety
PDF
KML
GPX
Audiowycieczki