Seniorze, weź głęboki oddech na Kampusie

Miejscowość:
Rybnik
Odsłuchaj tekst
Dodaj do planera

Tym razem na świeżym powietrzu - NA KAMPUSIE!
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Prosimy o zabranie własnych mat. W razie deszczu zajęcia odbędą się na scenie.

Twoja ocena:
Ocena: 0.0 (Oddano 0 głosy)
Wyświetlenia:  13
Lokalizacja:

Ul. Rudzka 13
44-200 Rybnik
Gmina: Rybnik
Powiat: Rybnik


Region turystyczny: 
Kraina Górnej Odry
Lokalizacja: 
W centrum miasta
Kategoria: 
Wydarzenia

Organizator: 
halo! Rybnik
Rybnik, Sobieskiego 20
Data wydarzenia: 
11:30 10/06/2024 - 13:00 24/06/2024
Kontakt:
Telefon: +32 439 220 0

Social media: 
Informacje ogólne:
Rodzaj obiektu:  Inne
Dodaj do planera
Trasa
Trasa
Szlak znakowany
Do startu
Do mety
PDF
KML
GPX
Audiowycieczki